余依婷短池世界杯上海站200米混合泳转身衔接与配速深度技术评估

短池世界杯上海站背景下，余依婷200米混合泳的竞争力不只看单项速度，更取决于25米池高频转身的衔接质量与四段配速分配。本文以公开信息和项目规律为基础，分转身前后速度保持、蝶仰蛙自分段节奏、蛙泳段风险、自由泳冲刺与训练评估四方面展开，强调事实与分析分开，并给出观察指标。...